Die Partner gehen stets respektvoll und achtsam miteinander um. Durch das regelmäßige Üben mit wechselnden Partnern entwickelt man ein immer feineres Gespür für die körperliche und psychische Verfassung - die eigene und die der Partner - und lernt, wie man damit umgehen kann. Körper­liche und innere Verspannungen werden bewusst wahrgenommen und nach und nach gelöst. So entstehen Selbstvertrauen und Gelassenheit, die man auch in den Alltag mit­nehmen kann.
Durch wiederholtes Üben der Su-Techniken (besonders durch die Hebel- und Wurftechniken) werden die Muskeln und Gelenke gelockert, massiert und gekräftigt. Häufig schließen diese Techniken das Drücken auf Vitalpunkte für den Energiefluss im Körper ein, die auch in Akupunktur oder Akupressur Anwendung finden. Hierdurch wird der Ki- und Blutkreislauf im ganzen Körper reguliert und gestärkt.