Trainingsplan

Trainingszeiten im Zentrumsdojang Darmstadt 
Shinson Hapkido Trainingsplan (pdf)
Shinson Hapkido für Anfänger
Anfängergruppe für Kinder,  6 bis 10 Jahre
Mi + Fr  15:00 – 15:50 Uhr

Anfängergruppe für Jugendliche ab 11 Jahren

Mi + Fr  17:00 – 18:00 Uhr

Anfängergruppe für Erwachsene
Mi  19:20-20:20 Uhr  +   Fr  18.10-19.10 Uhr

Gemeinschafttraining für Erwachsene, AnfängerInnen mit Grundkenntnissen, WiedereinsteigerInnen
Do 20.30 – 21.30 Uhr

Gymnastik und Seniorengruppe
Gesundheitstraining für Senioren
Mi 10:00 - 11:00 Uhr

Ganzkörper-Gymnastik für alle
Mi 18:10 - 19:10 Uhr

Gymnastik/Gesundheitstrg. für alle
Do 14:50 - 15:50 Uhr

anschließend jeweils mit gemütlichem Beisammensein

Meditation
Meditation für alle kostenlos (auch für Nichtmitglieder), nur März-Mai und Sept.-Nov.
Mi  06:00 – 07:00 Uhr
Freies Training
Freies Training für alle - kein Unterricht, aber Beratung/ Hilfestellung  durch anwesende LehrerInnen, DanträgerInnen oder fortgeschrittene SchülerInnen
Di + Do  10:00 – 12:00 Uhr
Mi  11:00 - 12:00 Uhr
Sa   10:00 - 12:00 Uhr

Samstags ab 12 Uhr: freiwilliges  gemeinsames Dojangputzen; anschließend gibt es einen kleinen Imbiss


Kommen Sie einfach vorbei und schauen zu - oder machen Sie gleich mit!
(Trainingshose und T-Shirt reichen aus, wir trainieren in der Regel barfuß)

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Auch Menschen mit leichten Handicaps sind herzlich willkommen.
Wir trainieren in einer freundlichen und respektvollen Atmosphäre, in der Sie sich bestimmt wohl fühlen werden.

Einen vollständigen Trainingsplan erhalten Sie hier als PDF-Dokument.

Share by: