Shinson Hapkido für Anfänger
| Anfängergruppe |
für Kinder, 6-10 Jahre |
Mi + Fr |
15:00 – 15:50 Uhr |
| Anfängergruppe |
für Jugendliche ab 11 Jahren |
Mi + Fr |
17:00 – 18:00 Uhr |
| Anfängergruppe |
für Erwachsene |
Mi |
19:20 – 20:20 Uhr |
| Anfängergruppe |
für Erwachsene |
Fr |
18.10 – 19.10 Uhr |
| Erwachsene |
mit Grund-kenntnissen |
Do |
20.30 – 21.30 Uhr |
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Gymnastik und Seniorengruppe
| Gesundheitstraining für Senioren |
anschließend gemütliches Beisammensein |
Mi |
10:00 - 11:00 Uhr |
| Ganzkörper-Gymnastik für alle |
mit Energie- und Atemtechniken |
Mi |
18:10 - 19:10 Uhr |
| Gymnastik/Gesundheits-Training für alle |
anschließend gemütliches Beisammensein |
Do |
14:50 - 15:50 Uhr |
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Meditation
| Meditation für alle |
kostenlos (auch für Nichtmitglieder), nur März-Mai und Sept.-Nov. |
Mi |
06:00 – 07:00 Uhr |
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Freies Training
| Freies Training für alle |
kein Unterricht, aber Beratung/Hilfestellung durch anwesende Lehrer, Danträger oder fortgeschrittene Schüler
Samstags ab 12:00 h: wer Lust und Zeit hat, kann mithelfen, den Dojang zu putzen; anschließend gibt es einen kleinen gemeinsamen Imbiss. |
Di + Do
Mi
Sa |
10:00 – 12:00 Uhr
11:00 - 12:00 Uhr
10:00 - 12:00 Uhr |
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Einen vollständigen Trainingsplan erhalten Sie hier als PDF-Dokument.
Bitte kommen Sie einfach vorbei und schauen zu - oder machen Sie gleich mit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Auch Menschen mit leichten Handicaps sind herzlich willkommen. Wir trainieren in einer freundlichen und respektvollen Atmosphäre, in der Sie sich bestimmt wohl fühlen werden. Wir geben Ihnen auch gerne telefonisch weitere Auskünfte. |
