| Shinson Hapkido für Anfänger | Anfängergruppe | für Kinder, 6-10 Jahre | Mi + Fr | 15:00 – 15:50 Uhr | | Anfängergruppe | für Jugendliche ab 11 Jahren | Mi + Fr | 17:00 – 18:00 Uhr | | Anfängergruppe | für Erwachsene | Mi | 19:20 – 20:20 Uhr | | Anfängergruppe | für Erwachsene | Fr | 18.10 – 19.10 Uhr | | Kurs für alle | die langsam lernen möchten, und ab 35 Jahren | Do | 20.30 – 21.30 Uhr | | | | | |
Gymnastik und Seniorengruppe | Gesundheitstraining für Senioren | anschließend gemütliches Beisammensein | Mi | 10:00 - 11:00 Uhr | | Ganzkörper-Gymnastik für alle | mit Energie- und Atemtechniken | Mi | 18:10 - 19:10 Uhr | | Gymnastik/Gesundheits-Training für alle | anschließend gemütliches Beisammensein | Do | 14:50 - 15:50 Uhr | | | | | | Meditation | Meditation für alle | kostenlos (auch für Nichtmitglieder), nur März-Mai und Sept.-Nov. | Mi + Fr | 06:00 – 07:00 Uhr | | | | | | Freies Training | Freies Training für alle | kein Unterricht, aber Beratung/Hilfestellung durch anwesende Lehrer, Danträger oder fortgeschrittene Schüler Samstags ab
12:00 h: wer Lust und Zeit hat, kann mithelfen, den Dojang zu putzen;
anschließend gibt es einen kleinen gemeinsamen Imbiss. | Di + Do Mi Sa | 10:00 – 12:00 Uhr 11:00 - 12:00 Uhr 10:00 - 12:00 Uhr | | | | | | Einen vollständigen Trainingsplan erhalten Sie hier als PDF-Dokument.
Bitte
kommen Sie einfach vorbei und schauen zu - oder machen Sie gleich mit.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Auch Menschen mit leichten
Handicaps sind herzlich willkommen. Wir trainieren in einer
freundlichen und respektvollen Atmosphäre, in der Sie sich bestimmt
wohl fühlen werden. Wir geben Ihnen auch gerne telefonisch weitere
Auskünfte. |
