Körper und Geist sind eins: ein klares Herz bewirkt eine klare Haltung - und umgekehrt. Eine klare, natürliche Haltung stärkt den Körper und macht den Atem frei, so dass der Energie- und Blutkreislauf aktiviert und die Lebensenergie gestärkt wird. Dadurch werden auch Kopf und Herz klar und frei. 

Aus einer klaren Haltung heraus kann man in jeder Situation gelassen bleiben und doch schnell und wirkungsvoll reagieren bzw. mit der Situation richtig umgehen.